Defis entreprise

Il perd 50 lb, retrouve la santé et mobilise ses collègues chez Procom

Par Daniel Riou
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Entrevue avec Dany Bossé

Q : L’entreprise pour laquelle vous travaillez est dans le domaine de la dotation en personnel de main-d’œuvre contractuelle. Pouvez-vous nous en dire un peu plus?

R : D’une part nous offrons nos services professionnels à nos clients en trouvant les professionnels spécialisés en technologie de l’information pour des mandats spécifiques et nous faisons travailler plus de 1000 professionnels au Québec sur des projets chez nos clients.

Q : Quelle est l’importance de la promotion de la santé dans une entreprise comme la vôtre?
R : Nous sommes des employés de bureau qui passent de longues heures assis. La sédentarité est maintenant un problème bien connu et chez Procom Québec, nous encourageons nos employés à bouger régulièrement et adopter de saines habitudes de vie. Certains d’entres-nous effectuent des exercices sur l’heure du dîner (course à pieds, monter les 15 étages de l’immeuble, la planche, la chaise, etc.)

Q : Quels éléments ont contribué au succès du Défi chez vous?
R : Nous avons eu plusieurs participants qui n’avaient jamais couru et ils ont apprécié avoir un coach qui a su les motiver à s’entraîner régulièrement. Une fois les séances terminées, nous avons continué à nous entraîner ensemble à courir une fois par semaine en plus des séances individuelles. Une fois le défi passé, nous avons continué à courir et nous avons effectué d’autres courses à pied organisés.

Q : Quel impact le Défi Entreprises a-t-il eu dans votre entreprise?
R : Plusieurs d’entre nous ont augmenté leur niveau d’activité physiques depuis le Défi. Nous avons observé un engouement dans le bureau et une belle camaraderie.

Q : Quel impact le Défi Entreprises a-t-il eu sur vous personnellement?
R : Personnellement, le défi m’a motivé à me remettre en forme. Malgré que par le passé j’avais déjà couru des demi-marathons, mais cela faisait un plus d’un an que j’avais arrêté de courir et je n’étais pas du tout en forme. Depuis le défi, j’ai recommencé à m’entraîner progressivement et à courir. C’était pénible, mais avec le temps j’ai retrouvé et même dépassé ma condition physique de l’époque. J’ai continué de courir plusieurs fois par semaine en plus d’incorporer d’autres activités à ma vie active (natation, vélo cet été et cet hiver, patin et Snowboarding). Les résultats ont été surprenants, car j’ai perdu 50 livres et j’ai repris le contrôle sur ma santé. Je souffrais d’obésité (tension artérielle élevée, problème de dos).

Q : Comment résumeriez-vous les bienfaits du Défi?
R : Le défi est un bon moyen de se motiver en groupe à bouger et nous pouvons facilement inclure les entraînements durant notre horaire de travail.

Notre conviction

L’activité physique contribue significativement à augmenter le niveau de bien-être des travailleurs et la performance des entreprises.

445 rue Papin, local 104, G1P 3T8 418-266-3771
defientreprises.com


par Daniel Riou

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